9/9【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

9/9
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【記録グラフ】
労働時間
10時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテエスプレッソ2 [カップ]（1人前） 106 kcal
10時
アサヒ WANDA 100年BLACK（1人前） 0 kcal
13時
海老ワンタンスープ（1.5人前） 180 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
アンパン（1人前） 196 kcal
黒ごまバナナジュース（1.2人前） 185 kcal
22時
紀文 豆乳飲料 きなこ黒ゴマ（1人前） 126 kcal
23時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.3人前） 72.9 kcal
  1243 kcal
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