残念なお知らせ【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

残念なお知らせ
< no title 　｜　今日のSPAM >
残念なお知らせ 画像1
週に１、２回は飲み会があって、なかなか痩せられません。一番槍です。こんばんわ。

さて、今日は皆さんに残念なお知らせがあります。
ごめんなさい。
皆さんではなくて一番槍にとってです。

一番槍が長年お世話になっていた四国スバル久万の台店が閉店になるそうです(´；ω；`)
なので、これからは本店かインター店に来てくれと。
寂しいぽね。

車検はどっちに持っていこうかなぽ。

【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1682kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
25.6km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（0.1人前） 31.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
ハウス コーンシチュー（1人前） 158 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
大豆もやし（0.3人前） 5.6 kcal
さやいんげん（1.5人前） 8.6 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
唐辛子（0.2人前） 0.04 kcal
手羽（皮付）（1.1人前） 215 kcal
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
昆布だし（0.2人前） 1.6 kcal
カツオだし（0.2人前） 1.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
料理酒（1人前） 27.3 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  1991 kcal
食事レポートを見る
コメント
nokko 2008/09/09 21:33 
鹿児島の友人も数少ないスバル店へ故障時持って行きました。
メーカーに関係無く修理はして欲しいなぁ
ペーパードライバーの嘆きでは通じないか！
言い忘れてすみません。
はじめまして。
一番槍 2008/09/12 11:03 
はじめましてぽ。
日記初めて1ヶ月。初コメントなのでうれしいぽ。

持ち込んだら、他社の車でも修理してくれるらしいけれども、試したことはないぽ。
でも、スバルは水平対向エンジンなので、やはりスバルディーラーで見て欲しいぽね。
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