今日のSPAM【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

今日のSPAM
< 残念なお知らせ 　｜　no title >
今日のSPAM 画像1
送信者：ぱんつ皇帝
件名：パンツと街を！

パンツ皇帝　より♪

あなたの町のご案内と紹介をお届けいたしますよ
私、パンツ皇帝が今後担当をさせて頂きますので、何か解らない事などありましたらどしどしとご連絡ください

まだまだ小さいHpでのスタートなんですが、地域密着型のHPとして今後はもっと成長していきたいと努力させて頂いてます。
今後とも宜しくお願いします

それで今日連絡させて頂いたのは、早速ではありますがあなた様の地域で参加者が決定したからでした
ttp://mifity.net今、こちらをご覧頂けますか？
すみません…私、パンツ皇帝があられもない姿を出ししていました（汗

まだまだ参加者の方も少ない形ですが、地域密着としてよい触れ合いをご紹介出来ればと思う所であります

小さな紹介で申し訳ありません…　どうぞ気軽にメールしてみてください。

管理人　パンツ皇帝よりご連絡させて頂きました



正直、パンツ皇帝などと言うモノのあられのない姿なんぞは見たくない。
このメールで本気で釣ろうとしているのだろうか？


ところで、森泉をまったくかわいいと思わないんだが。
なんでTV出てるの？七光り？

どう見ても、なすび(´・ω・`)

【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1682kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
4620点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（0.1人前） 31.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
10時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
13時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド 月見バーガー（1人前） 423 kcal
マクドナルド 爽健美茶 L（1人前） 0 kcal
21時
たまご（1人前） 97.4 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ドライパセリ（1人前） 6.8 kcal
鶏ムネ肉（1.3人前） 248 kcal
カゴメ 完熟カットトマト（2.5人前） 70 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
玉ねぎ（0.8人前） 57.8 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
ミツカン 白ワインビネガー（1人前） 3.3 kcal
料理酒（1人前） 27.3 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
  2022 kcal
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