no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1691kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 穂の恵（1人前） 146 kcal
ケチャップ（0.3人前） 6.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
13時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
14時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
21時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（2人前） 242 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  2966 kcal
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