no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1691kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 32 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
13時
すき屋 メガ牛丼（1人前） 1286 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
だし巻き卵（0.7人前） 163 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
23時
サッポロ ギネス　パイント（1人前） 200 kcal
カミカゼ（1人前） 170 kcal
  3376 kcal
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