数字って目安やなー【イムラフさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

数字って目安やなー
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先週土日に実家に帰って、実家に置いてある体重計（タニタの体脂肪計付き）で計ったため
数値がトッテモよかったの。幻〜！まーぼーろーし〜！
ウチにあるのもタニタなのにこうも違うか。ちなみに、ジムのはこれまた体脂肪率、体重共に高めにでます。

当たり前のことだけど、数字って目安やね。グラフに出るとものすごく気にしたくなるけどね。
洋服着た時の感じや、朝寝間着脱いだ時のパっと見の感じのほうを信じた方がよさそう。

昨晩はジムで腹筋、背筋を鍛え、ランニングマシン40分。

【記録グラフ】
骨量
2.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
19
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
34.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
1.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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