ジムで走る【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

ジムで走る
< 早朝ラン 　｜　お久しぶりになって... >
夕方オットの会社のジムへ。
１時間弱走ってストレッチ＆ジャグジー
帰りの自転車も風が心地よく、秋だな～～と＾＾

すぐ「さむ～～い」っていうようになっちゃうんだろ～な～・・・・

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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