no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年09月10日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2025kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.7人前） 93.1 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
フジパン Theチョコチップメロンパン [袋] 1個（0.3人前） 171 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ウィンナ（0.2人前） 12.8 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
から揚げ（0.3人前） 72.2 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
20時
そば（0.7人前） 208 kcal
牡蠣フライ（0.6人前） 157 kcal
きんぴら（0.4人前） 29.7 kcal
エビ天（0.9人前） 113 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
トンカツ（0.1人前） 58.4 kcal
21時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  2026 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE