１０４日目(surfing)【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

１０４日目(surfing)
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ヘルシア（６０日目）

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
梨（1人前） 73.1 kcal
10時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
こぶの煮物（1人前） 102 kcal
13時
三幸製菓 新潟仕込うす焼きせんべい（4人前） 84 kcal
18時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
CoCo壱番屋 コーンサラダ（1人前） 70 kcal
CoCo壱番屋 オリジナルドレッシング（1人前） 81 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1687 kcal
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