9月16日【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

9月16日
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【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚肉とニンニクの芽の中華炒め（1人前） 377 kcal
赤だし（1人前） 42 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 70.9 kcal
冷や奴（1人前） 16.8 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 92 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
雑炊（1人前） 50.4 kcal
16時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 435 kcal
  1535 kcal
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