自転車通勤【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

自転車通勤
< CKB 　｜　夜イタリアン >
往4.5Km＋復18Km

【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
11時
森永製菓 カレドショコラ ベネズエラビター（1人前） 29 kcal
12時
RF1 元祖海老カツレツ トマトソース（1人前） 270 kcal
はごろもフーズ パパッとライス　100gｘ2パック（1人前） 155 kcal
CGC 信州あわせみそ汁（1人前） 34 kcal
野菜炒め　もやし/ぶなしめじ/青菜/牛肉（0.3人前） 121 kcal
アサムラサキ かき醤油風味 胡麻ふりかけ 一振り（2人前） 23 kcal
15時
森永 カレドショコラ（4人前） 115 kcal
16時
JT ルーツ プライムエッジ 微糖 165g（1人前） 26.4 kcal
20時
冷奴（1人前） 71.6 kcal
鮭のマリネ（可食部） （0.5人前） 172 kcal
21時
モンテール エスプレッソのシュークリーム（1人前） 232 kcal
  1566 kcal
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