東京シティサイクリング【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日(日)

東京シティサイクリング

< シティサイクリング...  | 疲れた >
昼から雨に降られたが、まぁイイ運動になり過ぎた気がする。
大会の運営で問題点をいくつか感じたな。
まず、時間設定かな出発時間が遅すぎる。大半の人がショートカットさせられたであろう。
2段階右折を強調するあまり車道を逆走させている所が数箇所見受けられた。
場所に応じて自転車を押し歩行者として交差点を抜けるという選択もあり得たように思う。
そのせいか自転車渋滞と車の歩道側車線と左折車線の占拠してしまっている事が多かった。
ペースの違いによる追越が蔓延して車線を自転車が占拠する場面が多かった、それと信号の無視をする者も多数に上っていた。
自転車がもし都市交通として比重が高くなってきた場合、逆走とペースの違いによる事故は増えるであろう。
それなりの専用レーンの広さを確保しない限り本当の意味での主流にはならないだろう。
それに何より、ルールをしっかり守るという基本的な意識が形成されない限りより危険な乗り物でしかなくなる。
まぁ田舎に住む者にとって都会で自転車に乗るのは無謀なのかもしれない。
信号での加減速が多すぎてかなりのカロリーを使ったな。


【記録グラフ】
サイクリング
48km
サイクリング(km) のグラフ
◆消費カロリー
3780kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
体調の良さ(5段階)
4
体調の良さ(5段階)() のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2854kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス 野菜サンド(1人前) 274 kcal
山崎製パン クリームパン [袋] 1個(1人前) 316 kcal
12時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
アミノバイタル(2人前) 360 kcal
15時
ファミリーマート よもぎ大福(1人前) 203 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター うすしお 50g(1人前) 264 kcal
19時
ほっともっと デミハンバーグ弁当(1人前) 812 kcal
ワンタンメン(1人前) 564 kcal
  2854 kcal
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