再スタート【めぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

再スタート
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今日から再スタート！

がんばりまそー

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル（朝）
2
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		BMI（朝）
20.1
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
22
体年齢（朝）（） のグラフ
太もも【一番太いところ】
53cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1169kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
18時
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（3人前） 105 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 443 kcal
  881 kcal
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