no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2407kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（0.7人前） 93.1 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
カステラ（0.4人前） 63.8 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
11時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
13時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ペペロンチーノ [箱] 165g（1.3人前） 387 kcal
カレードリア（0.4人前） 327 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
から揚げ（0.7人前） 168 kcal
ケーキ（1.8人前） 372 kcal
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
19時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
  2406 kcal
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