9/21【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

9/21
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【記録グラフ】
食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清製粉 ママー スパゲティ（0.6人前） 215 kcal
ごはん（1人前） 274 kcal
10時
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
13時
ボンゴレビアンコ（1人前） 48 kcal
ハウス カリー屋カレー大辛（1人前） 188 kcal
明治製菓 ダイエットマンゴープリン（1人前） 50 kcal
14時
梨（1人前） 73.1 kcal
15時
ケロッグ ケロッグ　スペシャルK　シリアルビスケット　レッドベリー（1人前） 97 kcal
20時
イカの塩辛（1人前） 199 kcal
レタス（1人前） 22 kcal
きゅうり（1人前） 14 kcal
牛肉（1人前） 776 kcal
キリンビール ラガー（3人前） 441 kcal
アサヒビール 贅沢日和（2人前） 301 kcal
  2762 kcal
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