no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【今日やった運動】
バレエレッスン60分
柔軟体操30分
ボディアタック60分＠コナミ

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.8kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.3kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1152kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ（80ml飲料）（1人前） 35 kcal
13時
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ（80ml飲料）（1人前） 35 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
エリンギ（2人前） 17.8 kcal
レモン（1人前） 32.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
雪印 ベビーチーズ（2人前） 118 kcal
17時
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.1人前） 49.6 kcal
23時
巨峰（1人前） 180 kcal
  759 kcal
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