no title【なりなりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【記録グラフ】
コアリズム
1分
コアリズム（分） のグラフ
 		ストレッチ
30回
ストレッチ（回） のグラフ
 		太もも（左）
51.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
太もも（右）
52.5cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
梨（0.25人前） 18.3 kcal
ウインナー（2人前） 257 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
12時
チャーハン（1人前） 340 kcal
梨（0.25人前） 18.3 kcal
13時
月餅（1人前） 214 kcal
リンゴジュース（30%）（0.25人前） 23 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
KYOWA たまごスープ（1人前） 26 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1550 kcal
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