no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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【記録グラフ】
昼食
690円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
桃屋 梅ごのみ（0.3人前） 2.6 kcal
10時
なか卯 小うどん はいから （1人前） 184 kcal
14時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
17時
三幸製菓 黒糖みるく（煎餅）（8人前） 248 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％180g（1人前） 204 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
蟹玉（1.3人前） 559 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
マンゴー（0.6人前） 96 kcal
  2512 kcal
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