ＲｉＵＰ【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

ＲｉＵＰ
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もともと頭の毛は少ないほうだったが、髪の毛が太くて黒かったので、そう目立たなかった。
しかし年齢には勝てないもので、年々毛が細くなって薄毛が目立つようになった。
薄いのに、遊びといえばダイビングやウインドサーフィン・スイミングと濡れることばかり（苦笑）
いつまでも「サクセス」だけではあかんと思い、「リアップ」購入。値段が結構高いのだが、1日160円と思えば安いもの？
1日2回　6ヶ月やっと効果が現れるらしい。1年経っても効果がない場合はお医者さんに相談しなさいと書いてあった。

今日からスタート。リアップ！たのむぞ！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ガスト 若鶏南蛮（0.5人前） 315 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
納豆（0.4人前） 60.5 kcal
寿司 (にぎり14貫)（1人前） 926 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  2516 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2008/09/27 20:23 
りアップの効果を報告ください。
私もかなり薄くなって、地肌が見え見えです。
TK66 2008/09/28 14:38 
富士山太郎さんへ

始めてからしばらく髪の毛が薄くなるそうです。ちょっと恐怖なんですが、それが効果のあらわれで、新しいしっかりした毛が以前の細い毛を押し出しているんだって。
効果があらわれるまで最低6ヶ月～1年

ま、地道にがんばります。
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