no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・梅、昆布のおにぎり
・豆腐の味噌汁
・キュウリの糠漬け
・ウインナー



【間食】

・月餅
・さつま芋チップス


【晩ごはん】

・冷麺（ツナ、わかめ）



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 157 kcal
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（1.5人前） 270 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 39.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
21時
月餅（1人前） 214 kcal
サツマイモ（1人前） 75.9 kcal
冷麺（1人前） 402 kcal
もやしのナムル（1人前） 30.5 kcal
  1251 kcal
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