rina_overさん
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08年09月27日（土）
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< ｼﾞﾑ筋トレ3セッ...
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今日はクリアタッチ３回目♪
生理も終わりかけだし、徹底的に 撲滅したいな ニキビキニ♪
でも、生理になって食欲が落ちたにもかかわらず、１０分目以上食べてしまう。。
バナナもストックできたし、水とバナナでダイエット復活するぞ！
＆バナナで胃を埋めて総摂取カロリーを減らすぞ！！！
憧れのＳさんの理想的スタイルにつりあうようにがんばるっ！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 19時 |
| バナナ（2人前） |
160 |
kcal |
| お茶漬け（1.5人前） |
289 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
--- |
kcal |
| オレンジ（1人前） |
--- |
kcal |
| ごはん（0.7人前） |
165 |
kcal |
| チョコ（0.8人前） |
356 |
kcal |
| チョコアイス（1人前） |
190 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| 梨（1人前） |
73.1 |
kcal |
| さばの生姜煮（1人前） |
370 |
kcal |
| 栗（1人前） |
25.1 |
kcal |
| あさりの味噌汁（1人前） |
41.5 |
kcal |
| 水菜のサラダ（1人前） |
280 |
kcal |
| せんべい（1人前） |
53 |
kcal |
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2105 |
kcal |
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