no title【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

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今日はショッピングモールを歩き回った。５時間くらい？


が、お昼も夜も食事多すぎ。。


む～・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
12時
パイ（1人前） 304 kcal
パン（2人前） 343 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前） 257 kcal
サブウェイ カフェラテ M（1人前） 85 kcal
19時
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
五目御飯（1.4人前） 479 kcal
魚肉ソーセージ（0.4人前） 64.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
  2134 kcal
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