hiro321さん
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08年09月29日（月）
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9月29日（月）
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【今日のできごと】
今日は中国語講座の日でした。
先月、１年間一緒に勉強してきたIさんが中国語講座を寿卒業されたのですが
一ヶ月ぶりに帰郷され今日の講座に参加してくれました！！
帰りに講座メンバー皆でデニーズへお食事に行きました。
久々の再開で話が盛り上がり。。
すっ～～かり食事の写真取るのを忘れました。。
そんなわけで、今日の画像はデニーズサイトから拝借。。
どれもボリューム満点のおいしそうなメニューの誘惑に負けそうになりながらも。。
量少なめ・ローカロリーメニューからチキングリル＆小ライス＆コーヒーをチョイス。
合計で３１３kCalで抑えましたぁ～
量少なめですが味がしっかりしているせいか、おいしくて意外と満足感がありました。
つい話に夢中になり。。一杯だけのつもりのコーヒーも気づけば４杯、、
駐車場の料金が2時間まで無料なので、ちょうど2時間でお開きに。。
心もお腹も満足のひと時でした。。
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【朝ごはん】
ヨーグルト・バナナ・サプリ・食べるにぼし・チョコブレッド
【昼ごはん】
ご飯・ウインナー・ミートボール･サラダ・高野豆腐の煮物
【間食】
【晩ごはん】
デニーズ（チキンステーキ・ご飯・コーヒー×４）
【夜食】
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【今日の感想】
主人の食事は出かける前に作って置いた主人用。一人で夕食別メニュです。
カロリー計算がないからちゃっと作れて楽チンですぅ♪
明日はジムにいきま～す
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