no title【sugar0809さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
パニーニ（1人前） 170 kcal
菓子パン（0.5人前） 114 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
なとり チーズかまぼこ（2人前） 42 kcal
しゃけ（0.2人前） 29.5 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
青のり（1人前） 0.75 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
21時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
野菜スープ（1人前） 176 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー バニラ（1人前） 90 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
ご飯（0.3人前） 50.4 kcal
  1628 kcal
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