no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年09月30日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・バナナ
・味噌汁

【昼ごはん】

・塩ラーメン（１/２）鶏肉、長ネギ
・鶏ごはん（１/３）
・キュウリもみ
・人形焼き
・濡れ煎餅


【間食】

・かりんとう
・濡れ煎餅


【晩ごはん】

・サンマの塩焼き
・小松菜と油揚げの煮びたし
・たくわん
・ピータン豆腐



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（2.75人前） 215 kcal
塩ラーメン（1人前） 360 kcal
ご飯 小（0.75人前） 132 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
川上製菓（サンエス） 人形（0.1人前） 42.8 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
19時
かりんとう（1人前） 106 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
大根（たくあん）（1人前） 25.6 kcal
冷奴（1人前） 67.5 kcal
  1371 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE