day43【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

day43
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【今日やった運動】
ゴルフ素振り、ボクササイズ３０分、腕立て１５回、腹筋１５回、ハミ肉体操２０回、スクワット４０回
【運動した時間】
45分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
チーズケーキ、ベーグル、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
麻婆豆腐、スープ、ご飯
【間食】
チーズケーキ
【晩ごはん】
サラダ、りんごチーズ
【夜食】

【今日の感想】

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