no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【記録グラフ】
昼食
500円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％　200ｇ（1人前） 227 kcal
肉味噌（0.1人前） 10.9 kcal
12時
ネスレ キットカット Mini（3人前） 219 kcal
15時
吉野家 豚キムチ丼 並盛（1人前） 625 kcal
吉野家 けんちん汁（1人前） 82 kcal
19時
栗山米菓 小さいばかうけ　青のりしょうゆ味（１袋）（0.3人前） 123 kcal
23時
炊き込みご飯（1.8人前） 570 kcal
小松菜と油揚げのみそ汁（1人前） 81 kcal
大豆もやし（一袋）（1人前） 92.5 kcal
鶏肉と大根の煮物（0.3人前） 118 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（0.3人前） 77.7 kcal
  2420 kcal
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