68.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

68.3kg before breakfast
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68.3kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
36秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
190分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
14時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
シーフードピザ（0.6人前） 273 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1388 kcal
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