68.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

68.5kg before breakfast
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68.5kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
129分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
22秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
鳥唐揚小（1人前） 119 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 230 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2047 kcal
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