ストレッチポール【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

ストレッチポール
< 二日酔いは、大丈夫 　｜　朝もや >
背中や腰のストレッチが出来ると聞き、
購入したのが届いた！

早速、やり方等をネットで調べ、昨夜やってみた。

1日くらいじゃ、効能はわからんのぅ。
朝は腰周りがあまり好調ではなかったけど。
いつものことだし。

今週も元気に張り切っていこう☆

【記録グラフ】
ウエスト
61.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
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