夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

夜勤入り。
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【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
明治 カプリコ　〔チョコ味〕（2人前） 204 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
吸い物（1人前） 80.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
おかき（2人前） 20.8 kcal
21時
みかんジュース（100%）（1人前） 82 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1733 kcal
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