08年10月06日（月）

月曜／然別湖の紅葉

< no title 　｜　火曜／然別湖の紅葉 >

１：然別湖の紅葉　　（４日撮影）２：遊覧船と旅行客　（４日撮影）３：然別湖を示す看板（４日撮影）

∞・★・∞【然別湖（しかりべつこ）の概要】∞・★・∞　

　　然別湖は北海道十勝管内の鹿追町（しかおいちょう）北部の大雪国立公園内にある湖である。
標高８１０ｍに位置し、北海道の湖では最も標高の高い場所である。古代の火山の噴火口の陥没によって
生成されたカルデラ湖とも、火山の噴火により川が堰き止められて生成された火山性堰止湖とも言われ
ている。周囲は１３・８ｋｍ、最大深度は１０８ｍである。冬期間は結氷する。湖には「弁天島」と呼ばれて
いる小さな島があり、小さな鳥居が立っている。

流入河川は北東部から流れてくるヤンベツ川、流出河川はは南西部から流れ出す然別川（トウマベツ川）
である。然別湖の周辺には、東雲湖（しののめこ）と駒止湖（こまどめこ）という２つの小さな湖がある。
東雲湖や駒止湖付近は、ナキウサギ（北海道の天然記念物に指定）の生息地域である。

周囲は、白雲山（１１８７ｍ）や、「くちびる山」と呼ばれている天望山（１１７３ｍ）などの東大雪山系の
山々に囲まれている。

サケ科イワナ属の淡水魚で、この湖に陸封されることで固有種となったオショロコマの亜種（又は別亜種）
であるミヤベイワナ（北海道の天然記念物に指定）が生息している。ほかに、放流され自然繁殖した
ニジマス、サクラマス、ワカサギ、ウグイなどがせいそくしている。

出典：フリー百科事典『ウイッキーペディア（Ｗｉｋｉｐｃｄｉａ）』より

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【健康状態】　　１０月６日　月曜日ＡＭ９：００　コナミ健身計画２のデータ・歩数計とパソコンとが連携して分析

①　健康参照年齢：３７・９歳　　─　今日現在４０・６歳　→２．７歳老ける
②　スタミナ年齢　　　　　──── ２１・６歳　
③　基礎代謝量　　　　　──── １,２４０ｋｃａｌ
④　昨日の消費カロリー数　　　─ １,４２３.０ｋｃaｌ

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※１０月の健康状況と目標

１：運動活動は有酸素運動に重点を置く。
２：ポリサッカライド飲料水の継続。
３：腸腰筋のトレーニング実施。

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【運動活動】　：実施予定表

１：クラブ往路実施予定４５分
２：スタジオ活動シンプリーピラテス４５分・シンプリーエアロ４０分
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　実施予定３０分
４：ウオーキング　　
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運動総時間　　　　予定時間　１６０分

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【最近の出来事】
１：コナミインストラクターより個人的に高タンパクで低カロリー食事を摂取するアドバイス頂く。
２：１日ボデースキャン実施：ウエストー１ｃｍ減る・全体に体脂肪が増えてきた。（体も冬眠に入る準備に　笑）
３：然別湖までの距離は、往復４５０ｋｍのバス旅行でした。
４：旅行バス内でのいやな出来事（ｒｙｏｕｋｏｕバス内で相手に対して怒り、且つ注意する）
同上の出来事は、近々ここに掲載します。
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※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！　今朝も冷えましたね、今朝の温度６度Ｃだとサ！

４日のブログ掲載は、旅行時間の関係で無理でした。

５日、カラダカラのブログ掲載をさぼりました。（４日のバス内での嫌なことを引きずってしまった）

【記録グラフ】

最高血圧 146mmHg	最低血圧 86mmHg	体年齢 40.6
何かの運動 160分	万歩計 11102歩	ブロックポン！ゲーム 1380点
まとめてポン！ゲーム 905点	後出しジャンケンゲーム 13秒	カラー判断ゲーム 20秒

はりそん705	2008/10/06 10:33
さすが北海道！！！紅葉始まってますか？？？？(^_-)-☆
mommomo	2008/10/06 17:13
うっとり...ですね。移動は、バスですか?? 昨日、満タンで...って言ったら、12000円でした。ぐほっ。
ﾏｰﾘｰ	2008/10/06 17:13
然別湖の紅葉美しいですね。何年か前に行った夏の然別湖と別物です。気温6度！さすが北海道！
ryoukou	2008/10/06 21:53
はりそんさん、(^o^)コ(^_^)ン(^O^)バ(^_^)ン(^O^)ワーー!～北海道の道東は、後１５日もすれば紅葉は終わりをつげます。これからは道央、道南方面になります。旅行会社に紅葉の旅のバス旅行を申し込んでいますがキャンセル待ちの状態です。これからも、ryoukouで生きていきますので(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ∃ □ =ﾉ勹♪ お願いします。（笑）
ryoukou	2008/10/06 22:02
ｍｏｍｏ・ポリンさん、おばんです。バスです、一人旅ですので自家用車ですと４５０ｋｍの距離が有りますし（リッター８ｋｍ計算すると）昼食付き、居眠り付きで４８８０円安いショこれからも、遊びに来て下さい。
ryoukou	2008/10/06 22:18
マーリーさん、しばらくぶりです。一直線の舗装道路を感じながらバスに乗り写真を構えましたが残念です結果を出せませんでした。十勝清水から然別湖に走っていますので十勝の平坦な写真を撮ることを出来ませんでした。（帯広から足寄そして鹿追を走ればマーリーさんの希望写真が取れたのですが申し訳ないです）石狩平野から十勝平野を走るバス旅行ですが、何度も自家用車で走った場所ですが、今回は北海道の美しさを感じた旅でしたデス！写真に残しましたので、逐次掲載させて頂きますので遊びに来て下さい。

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