no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
サバの塩焼き

【昼ごはん】
一口サンド 7個
はるさめヌードル とんこつ醤油
野菜ジュース

【晩ごはん】
たまごスープ

【今日の感想】
今日ダイエット対決相手に会いました。
話を聞くところによると、今話題の朝バナナダイエットしているみたいです。
うまくいっていないらしいけどｗ
本人落ち込んでました（ ´ー｀）
そういうこっちもそううまくいっていないっちゃいないんですけどね(ぉ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
12時
ローソン 一口サンド [袋] 7個（1人前） 336 kcal
エースコック はるさめヌードル とんこつ醤油（1人前） 171 kcal
伊藤園 1日分の野菜　280ml（1人前） 83 kcal
23時
KYOWA たまごスープ（1人前） 26 kcal
  1112 kcal
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