no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

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【朝ごはん】
卵かけごはん
塩昆布

【昼ごはん】
豚しゃぶサラダ
スープはるさめ
野菜ジュース

【晩ごはん】
しらたき麺のスープ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
12時
am/pb 豚しゃぶパスタサラダ（1人前） 394 kcal
エースコック　 スープはるさめ　ピリ辛チゲ（1人前） 96 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 98 kcal
23時
ハウス しらたき麺のスープ（1人前） 88 kcal
  983 kcal
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