10月6日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

10月6日
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　昨日は結構雨がよく降りました。娘の運動会も雨の中やりきりましたが、私は午前中娘が出場した競技を見たら二日酔いのため変えちゃいました。ごめんなさい！結局家でごろごろしていたので、やはり体重が増えてしまってる～。失敗だ！反省しよう！
　それに引替えマエケンすばらしいですね！シーズン途中から出て9勝です。新人王が取れるかも！と言うより絶対取れます！野手では小窪もいるので新人王争い楽しみです。
【記録グラフ】
ウォーキング
6.37km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
890点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
明治乳業 ｳﾞｧｰﾑｳｫｶｰ（1人前） 36 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
9時
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
12時
ヨモギ蒸しパン（1人前） 161 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
サンドイッチ（0.4人前） 227 kcal
14時
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
サンマ（1.5人前） 425 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
豚耳（0.2人前） 23.1 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
21時
柿（0.5人前） 39 kcal
  2231 kcal
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