はじめました。【nahironさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

はじめました。
　｜　雨 >
カラダカラ。
本日ユーザー登録しましたので、初記録です。

去年は積極的にマラソン大会に参加していたものの、５月ごろよりモチベーション低下によって、メキメキと体重が上がってしまいました（＞o＜；）
走る気力もイマイチあがらずで、久しぶりにジムへ通うことにもしたので、食事にも気をつけていこうかと思います。
何よりお酒を飲む機会が多いし＾＾；

がんばるぞーっ！！

【記録グラフ】
クリックピン！ゲーム
3890点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 495 kcal
あんずジャム（2人前） 175 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
サントリー コントレックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
11時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
野菜炒め（白菜・ほうれん草・もやし・豚肉）（1人前） 190 kcal
15時
サンエス アーモンドフィッシュ（1人前） 143 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1734 kcal
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