68.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

68.6kg before breakfast
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68.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
36秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
19時
お好み焼き（0.7人前） 426 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1225 kcal
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