no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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< no title 　｜　やけ走り >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
14時
なか卯 鴨おろしうどん（1人前） 639 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
アジの南蛮漬け（0.5人前） 331 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
キリン キリン　ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
  2490 kcal
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