no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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ジムでヨガ　７５分　サウナ１０分

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
にくまん（0.5人前） 98.2 kcal
10時
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
12時
コンソメ　野菜（1人前） 321 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ちくわ（1人前） 198 kcal
森永乳業 ファンケル青汁 黒酢 [パック] 125ml（2人前） 90 kcal
21時
にくまん（0.5人前） 98.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
中華スープ（1人前） 117 kcal
  1138 kcal
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