模様替え＆掃除・・【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

模様替え＆掃除・・
< 仕事終了間近☆ 　｜　病院付き添い >
【朝ごはん】バナナ大１本　霧島中硬水１杯

【昼ごはん】たこ焼き８ヶ　霧島中硬水2杯

【間食】ぼんち揚げ56ｇ　霧島中硬水2杯

【晩ごはん】バナナ大１本　おでん（厚揚げ、平天、大根）　ヘルシア１本

【夜食】

【今日の感想】久しぶりの模様替え・・久々の大汗
　　　　　　　丁寧にお掃除したぁ～気持ちイイ♪♪
　　　　　　　でも、疲れてもたぁ～よぉ

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝　バナナ大１本　霧島中硬水１杯（1人前） 90.3 kcal
12時
昼　たこ焼き８ヶ　霧島中硬水１杯（1人前） 212 kcal
18時
間食　ぼんち揚げ56ｇ（1人前） 145 kcal
夜　バナナ大１本　おでん（厚揚げ、さつま揚げ、大根）（1人前） 580 kcal
  1027 kcal
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