megulalalaさん
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08年10月10日(金)
食ったどー(〃∀〃) |
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< 基礎体温測定
| お泊り会?! >
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昨日の昼食にホットケーキを食べました。
これ、小さく見えるかもしれないけど4枚重ねです ∑(@@∥;)ヒィ!! その上に蜂蜜とバターをたっぷり・・・ カロリー出したら800kcal!! (`∀´)ギャハハー
食ってやったぞーって開き直り・・・
さすがにちょっとウップってなりました^^;
でも、3時のおやつにアルフォート(チョコ)
で、書けなかったけど10時にコアラのマーチ(チョコ)
いや~甘い物ばかり・・・ 夕食は和食にしたけどそりゃカロリーオーバーだよね・・・
生理前にはいつもこんな症状が出ます++
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| 鯖味噌(0.1人前) |
21.9 |
kcal |
| 切干大根(0.1人前) |
9 |
kcal |
| 生姜焼き(0.1人前) |
36.9 |
kcal |
| ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
| 12時 |
| みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
| ブレンディ カフェオレカロリーハーフ(1人前) |
31 |
kcal |
| 塩せんべい(3人前) |
145 |
kcal |
| 15時 |
| おさつスナック(1人前) |
360 |
kcal |
| ブレンディ カフェオレカロリーハーフ(1人前) |
31 |
kcal |
| 19時 |
| チャーハン(1人前) |
394 |
kcal |
| カブの味噌汁(0.3人前) |
21.9 |
kcal |
| 天ぷら(1人前) |
223 |
kcal |
| 23時 |
| しらゆき れん乳あずき(カロリー不明)(1人前) |
--- |
kcal |
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1482 |
kcal |
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