20日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

20日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
サラダパスタ（1人前） 297 kcal
カルビー メープルナッツグラノーラ（1人前） 196 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
  1147 kcal
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