no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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落花生とりをした＼（＾O＾）／

【記録グラフ】
勉強時間
180分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
3回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
70%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
梨（1人前） 73.1 kcal
コープ コーンフレーク（1人前） 80 kcal
12時
日清食品 スープヌードル（1人前） 283 kcal
15時
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
18時
生協 お赤飯（1人前） 151 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
さんま（1人前） 359 kcal
  1113 kcal
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