かえって来たら・・・【うさうささんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

かえって来たら・・・
< 眠れない！ 　｜　くもり・・・のち雨 >
【今日のできごと】
午前中動けなかった(^ー^;
昨日江ノ島を歩きつめて、足腰がおかしく・・・

【今日の感想】
年齢を身体で感じてしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
じゃこの炊き込みご飯（1人前） 266 kcal
お吸い物（1人前） 25.3 kcal
19時
豆乳鍋（1.4人前） 923 kcal
  1215 kcal
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