眠れない！【うさうささんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

眠れない！
< 雨のち晴れ？ 　｜　かえって来たら・・... >
【今日のできごと】
江ノ島保養所にて。
眠れない！羽毛布団で寝るのは苦手だ・・・。カシャカシャいうし、暑いし、眠れない。

【今日の感想】
ご飯が豪勢だった。いちぢくの揚げ物って・・・私は好きだから食べられたけど。
朝は普通のバイキング形式。バナナがあったのをしっかり食べた。

江ノ島は１０時前に駐車場は余裕で入れたけど、昼前には行列がすごかった。
島にさえ入れない車がたくさん。あれだったら、海岸近くの駐車場を見つけて歩いて渡ったほうが・・・・。
予想できたけど岩場まで行くと、我が家の男達は磯遊びをはじめ、しらすどんぶりを食べ損なった。。。

帰りは鎌倉を通って、横浜中華街でご飯を食べてかえって来た。赤レンガ倉庫もちょっと歩いたけど、
もう閉店時間近かった。連休のしめくくり？としてはよく動いたのではないのでしょうか。。
【記録グラフ】
食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玉子焼き（1人前） 125 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
18時
卵チャーハン（0.1人前） 37.7 kcal
味の素 エビのチリソース炒め（1人前） 147 kcal
えびシュウマイ（1人前） 156 kcal
いかの炒め物（0.3人前） 83.3 kcal
ごま団子（1人前） 432 kcal
フカヒレスープ（1人前） 107 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
リトルアジア タピオカ入りココナッツミルク（1人前） 128 kcal
  1518 kcal
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