no title【kuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日(月)

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【今日のできごと】
 パート1日目。
 一緒に働く人は、気さくな感じの人たち。
 実際これからいろいろあるだろうけど。
 前が余りにもひどく、疑心暗鬼と猜疑心のなかで、
 誰を信じていいのか、誰も信じられない、
 集団の中の孤独と自分に対する嫌悪感でつらかったけど、
 今度は、そんなことなく働けそう。
 やっと立ち直れたのかな。
 実際、私以外の人も同じ思いしてたってわかって、
 もっと、早く話してれば、、、って思ったし。。
 絶対、宗教を前面にだして営業してるところはいかない。
 キリスト教なんて本当に危ないってよくわかったし。

 うっ、暗くなってしまった。いけない。

 とりあえず、そういうことでお昼は食べなかった。
 とてもじゃないけど、初日は食欲なくて。

 実は私、すごい人見知りなんです。

 と、言っても信じてもらえないかも。
 結構しゃべり倒してたし。テンション高くなっちゃって。

 しかも、携帯電話。
 中の基盤が水にぬれたとかで、修理費
 8,000円
 ありえん。


 
【今日の感想】

【朝ごはん】
 雑炊(キムチ漬けの素、ごはん60g、人参、インゲン)
 緑茶
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
 鶏照り焼き(鶏肉1/2枚、焼肉のたれ、レタス)
 マカロニ(ツイスト30g、ツナ缶1/3、トマトソース)
 プレーンヨーグルト60g
 ウイスキー200cc
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
1173kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
基礎代謝
1136kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1173kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
雑炊(1人前) 113 kcal
緑茶(1人前) 2.4 kcal
キムチ漬けの素(1人前) 8.2 kcal
17時
鶏照り(1人前) 300 kcal
エバラ 焼肉のたれ(1人前) 13.5 kcal
オーマイ ガーリックトマトソース(0.3人前) 35.4 kcal
マカロニ(0.3人前) 177 kcal
ヤスダヨーグルト プレーンヨーグルト(0.5人前) 49 kcal
ウイスキー(1人前) 474 kcal
  1173 kcal
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