部活のない火曜日♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

部活のない火曜日♪

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【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
3051kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ヤマザキランチパック　ナポリタンスパゲティ（1人前）	109	kcal
ポッカこんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前）	118	kcal
7時
ヤマザキランチパック　ナポリタンスパゲティ（1人前）	109	kcal
みかん（1人前）	50.6	kcal
11時
ささみ揚げ（0.2人前）	78.1	kcal
筑前煮（0.2人前）	19.7	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
17時
おでん（1人前）	45.1	kcal
森永 DARS ミルク（1人前）	23.3	kcal
カステラ（1人前）	128	kcal
いかのいちやぼし（1人前）	23.8	kcal
オリジン弁当ちくわぶ（2人前）	120	kcal
19時
オリジン弁当ちくわぶ（1人前）	60	kcal
カステラ（5人前）	622	kcal
ヤマザキチーズケーキ蒸しパン（1人前）	379	kcal
明治乳業アイスソーダ（1人前）	62	kcal
ごはん（1人前）	269	kcal
株式会社　ブルボンプチ　ホワイトチョコラングドシャ（1人前）	251	kcal
巾着（1人前）	81.7	kcal
おでん（1人前）	194	kcal
梨（1人前）	73.1	kcal
	3051	kcal
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