10/14【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

10/14
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【記録グラフ】
食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 316 kcal
いくら（1人前） 139 kcal
12時
セブンイレブン しらす御飯弁当（1人前） 340 kcal
15時
萩の月（1人前） 180 kcal
22時
ほっけ（1人前） 41.4 kcal
菊のおひたし（1人前） 10 kcal
ほうれん草（1人前） 7.6 kcal
柿（1人前） 78 kcal
レタス（1人前） 21.6 kcal
ゴーヤとまめ（1人前） 32 kcal
ごぼうとサトイモとシメジと蒟蒻（1人前） 51.3 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒビール 贅沢日和（2人前） 301 kcal
  1811 kcal
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