no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 50分	夜の体重 56.4kg	体脂肪率 10.5%
食事の記録 2190kcal	体重 57kg

【食事の記録】

7時
第一パンラブスレーズンバターロール [袋] 6個（1人前）	118	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
12時
マック食品株式会社うどん（1人前）	238	kcal
ゴハン（0.7人前）	106	kcal
19時
ゴハン（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前）	67.5	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
22時
アサヒビールアサヒ（4人前）	480	kcal
キリンゼロ（1人前）	66.5	kcal
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
するめ（乾）（1人前）	5	kcal
チーズかまぼこ（2人前）	136	kcal
	2190	kcal
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