走る。【nahironさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

走る。
< no title 　｜　走る。 >

気温も落ち着いてきたので、また走り始めました。


が・しかし。


夏の数ヶ月のうちに、心肺機能がダイブだらしがなくなったようで
ちょー苦しい…。あと飽きる！！


これでほんとうに１０ｋｍなんて完走できるのかなぁ～。
明日はタイム計ってみよ。。


【朝ごはん】 れんこん・にんじん・ブロッコリー・豚肉のオイスター炒め
　　　　　　　ごはん・なめこと豆腐の味噌汁
　　　　　　　ヨーグルト・コントレックス

【昼ごはん】 ソイジョイ１本

【間食】 おにぎり（鮭）・コーヒー（３杯）

【晩ごはん】

【夜食】



【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1428点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
10640点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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